Kalp Sağlığı Haftası (12–18 Nisan)

Kalp ve damar hastalıkları, hem dünyada hem ülkemizde en sık görülen ve en fazla can kaybına neden olan hastalıkların başında geliyor. Her yıl milyonlarca insan bu hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor.

Türkiye’de ölümlerin yaklaşık %28’i kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanıyor.

Ancak unutmayalım: Kalp hastalıklarının büyük bir kısmı önlenebilir!

Sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile kalp krizi ve inme riskinin büyük bölümü azaltılabilir.

Kalp sağlığınız için:

• Tütün kullanmayın
• Dengeli ve sağlıklı beslenin
• Düzenli fiziksel aktivite yapın (haftada en az 150 dk)
• Sağlıklı kilonuzu koruyun
• Tansiyon, şeker ve kolesterolünüzü kontrol ettirin
• Stresten uzak durmaya ve iyi uyumaya özen gösterin

Aile hekimlerine başvurarak düzenli kontrollerinizi yaptırmayı ihmal etmeyin. Erken tanı hayat kurtarır.

Unutmayın; Kalp sağlığı korunabilir, kalp hastalıkları önlenebilir. Sağlığınız sizin elinizde.

Haber: Dursun BÖLÜK